Workshops & Kurse
Meldet euch kostenlos im E-Learning zu vielfältigen Workshops und Kursen an!
Würzburg
Malworkshop: Jede:r kann malen
Kreativität erleben: einfach mal malen!
Ziel des Workshops ist es, die eigene Kreativität zu entdecken und mit viel Freude und Leichtigkeit ans Werk zu gehen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder kann malen!
- Wann: 16.04.26
Eine zusätzliche Anmeldung ist im E-Learning-Kurs erforderlich.
Yoga mit Johanna
Tu dir etwas Gutes: finde deinen Ausgleich im stressigen Uni-Alltag!
Diese Yoga-Kurse basieren auf dem klassischen Hatha- und Vinyasa-Kriya-Yoga - Traditionen, die ihren Ursprung in Indien haben. Die Kurse sind für alle Körper und Erfahrungsstufen konzipiert und bieten einen sicheren und unterstützenden Raum, um Spannungen abzubauen, zu entschleunigen und (wieder) zu sich selbst zu finden.
Die Praxis umfasst Asanas (Körperhaltungen), geführte Meditation und Pranayama (Atemtechniken), um sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden zu fördern.
Die Kurse werden auf Englisch abgehalten, um einen integrativen Raum für internationale Studierende zu schaffen.
Bitte bringt Sportkleidung und wenn möglich eine eigene Matte mit!
- Wann: 24.03., 31.03., 28.04., 12.05., 19.05.2026 - jeweils von 18.30 bis 20.00 Uhr
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Faszientraining mit Triggern – Feel the Flow!
Theorie war gestern – heute wird gespürt, gerollt und gelockert!
In diesem Workshop tauchst du ein in die Welt der Faszien und Triggerpunkte und findest heraus, was wirklich hinter deinen Verspannungen steckt.
Was sind Faszien überhaupt? Warum reagieren sie so sensibel auf Stress? Und wie sind die Faszienketten im Körper miteinander verbunden?
Freu dich auf abwechslungsreiche Übungen, spannende Aha-Momente und vor allem: ein geschmeidigeres Körpergefühl!
Egal ob nach langen Lerntagen, viel Sitzen oder intensivem Training – dein Körper wird es dir danken.
Zieh dir bequeme Sportkleidung an und bring gern deine eigene Matte mit.
Let’s roll & relax!
- Wann: 14.04.26 von 16:00 bis 17:30 Uhr
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Ernährungsworkshop
Ernährungsworkshop "Bowls & Meal Prep"
In diesem Ernährungsworkshop erfahrt ihr erst in einer kurzen Theorieeinheit alles Wichtige rund um eine ausgewogene Ernährung und Meal Prepping Strategien für den Alltag. Danach könnt ihr euer Wissen in der Praxiseinheit anwenden: Ihr bekommt Inspiration und lernt ein paar Rezepte kennen, die ihr gemeinsam zubereiten und probieren könnt - wir wünschen einen guten Appetit!
- Wann: 18.05.26 von 15:30 bis 18:30 Uhr
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Sleep meets Food: Ernährungstipps für erholsame Nächte (online)
Schlaf und Ernährung – zwei Themen, die auf den ersten Blick nicht viel gemeinsam haben. Doch tatsächlich können bestimmte Lebensmittel und Essgewohnheiten einen großen Einfluss auf die Schlafqualität haben.
Welche das sind, erfährst du im interaktiven Expert Talk »Schlaf meets Food«. Ein Experte bzw. eine Expertin zeigt dir, wie du mit gezielten Anpassungen in deiner Ernährung deinen Schlaf verbessern kannst. Neben spannenden Einblicken in die Schlafbiologie erwarten dich praktische Tipps und leckere Rezeptideen, die du sofort umsetzen kannst.
- Wann: 30.03.2026 von 18:00 bis 19:30 Uhr
Hier kannst du dich für die Veranstaltung anmelden!
Warum dein Gehirn deine Füße zum Denken braucht (online)
Was genau haben deine Füße mit deiner Denkleistung zu tun?
Bewegung ist gesund, aber warum eigentlich? Und wie kann sich Bewegung auch positiv auf deine mentale Gesundheit auswirken? Diesen Fragen gehen wir in diesem Vortrag auf den Grund:
Ein Experte bzw. eine Expertin erklärt dir, was im Gehirn passiert bei Bewegungsmangel und ausreichender Bewegung. Er/sie gibt dir Tipps, wie du ganz easy Übungen in deinen Tagesablauf integrieren kannst und wie du mit Bewegung deine mentale Gesundheit beeinflussen kannst. Sei dabei!
- Wann: 04.05.2026 von 18:00 bis 19:30 Uhr
Hier kannst du dich für das Angebot anmelden! Link folgt.
Workshop: Effiziente Prüfungsvorbereitung (online)
Möchtest du mit mehr Gelassenheit und Struktur in die Prüfungsphase starten? In unserem Workshop lernst du, wie du mit effektiven Lernstrategien und Zeitmanagement-Techniken deine Prüfungsphase optimal gestaltest. Du erfährst außerdem, wie du Prüfungsangst abbauen und mit mehr Selbstvertrauen in deine Prüfungen gehen kannst.
- Wann: 18.06.2026 von 14:30 bis 16:00 Uhr
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Schweinfurt
Medizinische Gesundheitsberatung
Offene Sprechstunde mit Dr. Schmidt: Deine Anlaufstelle für Gesundheitsfragen!
Hast du Fragen zu deiner Gesundheit oder benötigst du Rat zu bestimmten Themen? In unserer offenen Sprechstunde erhältst du ärztliche Beratung und Vermittlung von Herrn Dr. Schmidt – anonym und kostenlos!
Hier kannst du dich in entspannter Atmosphäre informieren und beraten lassen, ohne einen Termin vereinbaren zu müssen. Komm einfach vorbei und nutze die Chance, deine Fragen zu klären. Deine Gesundheit ist wichtig – wir sind für dich da!
Jeden zweiten Donnerstag, Campus 3, Raum 20.E.50
- Wann: 26.03. (mehr Termine folgen)
Yoga mit Christoph
Bist du auf der Suche nach einem Weg, mehr Balance in deinen Alltag zu bringen? Fühlst du dich gestresst von Prüfungen, Vorlesungen und Hausarbeiten?
Durch Yoga kannst du nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deinen Geist zu stärken. Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder Yoga zum ersten Mal ausprobieren möchtest – dieser Kurs richtet sich an alle, die Entspannung, Stabilität und Flexibilität für den Alltag suchen.
Was dich erwartet:
- Atemtechniken, die dir helfen, in stressigen Momenten ruhig zu bleiben.
- Yoga-Übungen – für mehr Flexibilität und innere Stabilität.
- Entspannungstechniken, die du jederzeit anwenden kannst, um innere Ruhe zu finden.
- Wann: 21.05., 28.05., 11.06., 18.06. und 25.06. von 17:00 bis 18:30 Uhr
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Sleep meets Food: Ernährungstipps für erholsame Nächte (online)
Schlaf und Ernährung – zwei Themen, die auf den ersten Blick nicht viel gemeinsam haben. Doch tatsächlich können bestimmte Lebensmittel und Essgewohnheiten einen großen Einfluss auf die Schlafqualität haben.
Welche das sind, erfährst du im interaktiven Expert Talk »Schlaf meets Food«. Ein Experte bzw. eine Expertin zeigt dir, wie du mit gezielten Anpassungen in deiner Ernährung deinen Schlaf verbessern kannst. Neben spannenden Einblicken in die Schlafbiologie erwarten dich praktische Tipps und leckere Rezeptideen, die du sofort umsetzen kannst.
- Wann: 30.03.2026 von 18:00 bis 19:30 Uhr
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Warum dein Gehirn deine Füße zum Denken braucht (online)
Was genau haben deine Füße mit deiner Denkleistung zu tun?
Bewegung ist gesund, aber warum eigentlich? Und wie kann sich Bewegung auch positiv auf deine mentale Gesundheit auswirken? Diesen Fragen gehen wir in diesem Vortrag auf den Grund:
Ein Experte bzw. eine Expertin erklärt dir, was im Gehirn passiert bei Bewegungsmangel und ausreichender Bewegung. Er/sie gibt dir Tipps, wie du ganz easy Übungen in deinen Tagesablauf integrieren kannst und wie du mit Bewegung deine mentale Gesundheit beeinflussen kannst. Sei dabei!
- Wann: 04.05.2026 von 18:00 bis 19:30 Uhr
Hier kannst du dich für das Angebot anmelden! Link folgt.
Workshop: Effiziente Prüfungsvorbereitung (online)
Möchtest du mit mehr Gelassenheit und Struktur in die Prüfungsphase starten? In unserem Workshop lernst du, wie du mit effektiven Lernstrategien und Zeitmanagement-Techniken deine Prüfungsphase optimal gestaltest. Du erfährst außerdem, wie du Prüfungsangst abbauen und mit mehr Selbstvertrauen in deine Prüfungen gehen kannst.
- Wann: 18.06.2026 von 14:30 bis 16:00 Uhr
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