Workshops & Kurse

Kreativität erleben: einfach mal malen!

Ziel des Workshops ist es, die eigene Kreativität zu entdecken und mit viel Freude und Leichtigkeit ans Werk zu gehen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder kann malen!

• Wann?: 20.11.25

Für die benötigten Materialien fällt eine Kostenbeteiligung von 5€ p. P. an. Die 5€ sind vorab an der Servicestelle in der Münzstraße 12 zu zahlen, die Quittung muss beim Workshop vorgezeigt werden. 

Eine zusätzliche Anmeldung ist im E-Learning-Kurs erforderlich. 

Tu dir etwas Gutes: finde deinen Ausgleich im stressigen Uni-Alltag!

Yoga hilft dir, Stress abzubauen, deine Konzentration zu verbessern und innere Balance zu finden. Gerade im Studium kann es herausfordernd sein, immer fokussiert und entspannt zu bleiben. Yoga stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist – perfekt, um Prüfungsstress zu bewältigen und Pausen sinnvoll zu nutzen.

Egal, ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r– Annas Yoga-Kurse bieten dir eine Oase der Entspannung und helfen dir, gelassener und leistungsfähiger durch das Semester zu gehen.

Bitte bringt Sportkleidung und wenn möglich eine eigene Matte mit!

• Wann?: Dienstags, 28.10., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12.25 von 18:30 bis 20:00 Uhr

Hier könnt ihr euch für das Angebot anmelden!

Schlaf und Ernährung – zwei Themen, die auf den ersten Blick nicht viel gemeinsam haben. Doch tatsächlich können bestimmte Lebensmittel und Essgewohnheiten einen großen Einfluss auf die Schlafqualität haben.

Welche das sind, erfährst du im interaktiven Expert Talk »Schlaf meets Food«. Expertin Katharina Wenkoff zeigt dir, wie du mit gezielten Anpassungen in deiner Ernährung deinen Schlaf verbessern kannst. Neben spannenden Einblicken in die Schlafbiologie erwarten dich praktische Tipps und leckere Rezeptideen, die du sofort umsetzen kannst.

• Wann?: 29.10.2025, 18:00 bis 19:00

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Zu gestresst zum Lernen? Finde heraus, wie du Stress erfolgreich bewältigen kannst!

Stress begegnet uns tagtäglich. Aber was genau ist Stress? Und wie kann man effektiv damit umgehen? Im Workshop werden neben den einzelnen Ebenen von Stress auch verschiedene Techniken zur Stressbewältigung vorgestellt.

• Wann?: 18.11.2025, 14:30 bis 16:00 Uhr

Hier könnt ihr euch bald für das Angebot anmelden!

Das Selbstwertgefühl ist ein wichtiger Faktor für ein selbstbestimmtes und gesundes Leben. Gerade im Studium befindet man sich noch in einer sensiblen Phase: Man findet heraus, wer man ist, was man im Leben will oder auch nicht und probiert sich aus. Damit du das Studium und weiteren Herausforderungen meisterst, hilft es dein Selbstwertgefühl zu fördern. Du lernst hier deshalb hilfreiche Methoden und Übungen, um dieses langfristig zu stärken.

• Wann?: 08.12.2025, 18:00 bis 19:00 Uhr

Hier kannst du dich bald für die Veranstaltung anmelden!

Möchtest du mit mehr Gelassenheit und Struktur in die Prüfungsphase starten? In unserem Workshop lernst du, wie du mit effektiven Lernstrategien und Zeitmanagement-Techniken deine Prüfungsphase optimal gestaltest. Du erfährst außerdem, wie du Prüfungsangst abbauen und mit mehr Selbstvertrauen in deine Prüfungen gehen kannst.

• Wann?: 08.01.2026, 14:30 bis 16:00

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Ernährungsworkshop "Immun Booster"

In diesem Ernährungsworkshop erfahrt ihr erst in einer kurzen Theorieeinheit alles Wichtige rund um die Frage, wie ihr mit eurer Ernährung euer Immunsystem als Abwehrzentrale des Körpers gezielt stärken könnt. Danach könnt ihr euer Wissen in der Praxiseinheit anwenden: Ihr bekommt Inspiration und lernt ein paar Rezepte kennen, die ihr gemeinsam zubereiten und probieren könnt - wir wünschen einen guten Appetit!

• Wann?: 13.01.26, 15.30 - 18.30 Uhr

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Offene Sprechstunde mit Dr. Schmidt: Deine Anlaufstelle für Gesundheitsfragen!

Hast du Fragen zu deiner Gesundheit oder benötigst du Rat zu bestimmten Themen? In unserer offenen Sprechstunde erhältst du ärztliche Beratung und Vermittlung von Herrn Dr. Schmidt – anonym und kostenlos!

Hier kannst du dich in entspannter Atmosphäre informieren und beraten lassen, ohne einen Termin vereinbaren zu müssen. Komm einfach vorbei und nutze die Chance, deine Fragen zu klären! Deine Gesundheit ist wichtig – wir sind für dich da!

Jeden zweiten Donnerstag, Campus 3, Raum 20.E.50

• Wann?: 09.10., 23.10., 06.11., 20.11., 04.12.

Hol dir das Wissen und die Fähigkeiten, um dein Wohlbefinden und unsere Umwelt zu fördern!

In unserem Workshop "Immun-booster" lernst du von Expert*innen, wie du mit gezielter Ernährung und einfachen Lebensstiländerungen dein Immunsystem auf natürliche Weise kräftigen kannst. Entdecke bei "Food for Future", wie du durch nachhaltige Ernährungsentscheidungen zu einer besseren Zukunft beiträgst. Unsere Expert*innen zeigen dir, wie du deinen ökologischen Fußabdruck reduzierst, ohne auf Genuss zu verzichten.

• Immun-booster: 06.11.2025, 16:00 bis 19:00 Uhr
• Food for future: 02.12.2025, 16:00 bis 19:00 Uhr

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Zu gestresst zum Lernen? Finde heraus, wie du Stress erfolgreich bewältigen kannst!

Stress begegnet uns tagtäglich. Aber was genau ist Stress? Und wie kann man effektiv damit umgehen? Im Workshop werden neben den einzelnen Ebenen von Stress auch verschiedene Techniken zur Stressbewältigung vorgestellt.

• Wann?: 18.11.2025, 14:30-16:00 Uhr

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Das Selbstwertgefühl ist ein wichtiger Faktor für ein selbstbestimmtes und gesundes Leben. Gerade im Studium befindet man sich noch in einer sensiblen Phase: Man findet heraus, wer man ist, was man im Leben will oder auch nicht und probiert sich aus. Damit du das Studium und weiteren Herausforderungen meisterst, hilft es dein Selbstwertgefühl zu fördern. Du lernst hier deshalb hilfreiche Methoden und Übungen, um dieses langfristig zu stärken.

• Wann?: 08.12.2025, 18:00 bis 19:00 Uhr

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Schlaf und Ernährung – zwei Themen, die auf den ersten Blick nicht viel gemeinsam haben. Doch tatsächlich können bestimmte Lebensmittel und Essgewohnheiten einen großen Einfluss auf die Schlafqualität haben.

Welche das sind, erfährst du im interaktiven Expert Talk »Schlaf meets Food«. Expertin Katharina Wenkoff zeigt dir, wie du mit gezielten Anpassungen in deiner Ernährung deinen Schlaf verbessern kannst. Neben spannenden Einblicken in die Schlafbiologie erwarten dich praktische Tipps und leckere Rezeptideen, die du sofort umsetzen kannst.

• Wann?: 29.10.2025, 18:00 bis 19:00

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Bist du auf der Suche nach einem Weg, mehr Balance in deinen Alltag zu bringen? Fühlst du dich gestresst von Prüfungen, Vorlesungen und Hausarbeiten? 

Durch Yoga kannst du nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deinen Geist zu stärken. Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder Yoga zum ersten Mal ausprobieren möchtest – dieser Kurs richtet sich an alle, die Entspannung, Stabilität und Flexibilität für den Alltag suchen.

Was dich erwartet:

• Atemtechniken, die dir helfen, in stressigen Momenten ruhig zu bleiben.
• Yoga-Übungen – für mehr Flexibilität und innere Stabilität.
• Entspannungstechniken, die du jederzeit anwenden kannst, um innere Ruhe zu finden.

• Wann?: 13.11., 20.11., 27.11., 04.12. und 11.12., jeweils von 17:00 bis 18:30 Uhr

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Möchtest du mit mehr Gelassenheit und Struktur in die Prüfungsphase starten? In unserem Workshop lernst du, wie du mit effektiven Lernstrategien und Zeitmanagement-Techniken deine Prüfungsphase optimal gestaltest. Du erfährst außerdem, wie du Prüfungsangst abbauen und mit mehr Selbstvertrauen in deine Prüfungen gehen kannst.

• Wann?: 08.01.2026, 14:30 bis 16:00

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