Studierende der FHWS, c Jonas Kron

Workshops & Kurse

Meldet euch kostenlos im E-Learning zu vielfältigen Workshops und Kursen an!

Würzburg

Kreativität erleben: einfach mal malen!

Ziel des Workshops ist es, die eigene Kreativität zu entdecken und mit viel Freude und Leichtigkeit ans Werk zu gehen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder kann malen!

  • Wann: 13.01.2027, 15-18:00 Uhr

Eine zusätzliche Anmeldung ist im E-Learning-Kurs erforderlich. 

Theorie war gestern – heute wird gespürt, gerollt und gelockert!

In diesem Workshop tauchst du ein in die Welt der Faszien und Triggerpunkte und findest heraus, was wirklich hinter deinen Verspannungen steckt.
Was sind Faszien überhaupt? Warum reagieren sie so sensibel auf Stress? Und wie sind die Faszienketten im Körper miteinander verbunden?

Freu dich auf abwechslungsreiche Übungen, spannende Aha-Momente und vor allem: ein geschmeidigeres Körpergefühl!
Egal ob nach langen Lerntagen, viel Sitzen oder intensivem Training – dein Körper wird es dir danken.

Zieh dir bequeme Sportkleidung an und bring gern deine eigene Matte mit.
Let’s roll & relax! 

  • Wann: 12.01.2027 von 16:00 bis 17:30 Uhr 

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Ernährungsworkshop "Immunbooster"

In diesem Ernährungsworkshop erfahrt ihr erst in einer kurzen Theorieeinheit alles Wichtige rund um eine ausgewogene Ernährung und Meal Prepping Strategien für den Alltag. Danach könnt ihr euer Wissen in der Praxiseinheit anwenden: Ihr bekommt Inspiration und lernt ein paar Rezepte kennen, die ihr gemeinsam zubereiten und probieren könnt - wir wünschen einen guten Appetit!

  • Wann: 25.11.26 von 15:30 bis 18:30 Uhr

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Achtsamkeit liegt im Trend, und das aus gutem Grund. Aber was genau steckt dahinter? Wie funktioniert Achtsamkeit, was kann sie bewirken, und wie kann sie Euren Alltag nachhaltig gesünder machen? Diese spannenden Fragen sowie Methoden für ein achtsameres Leben könnt Ihr in diesem Workshop erkunden.

Ihr werdet grundlegende Kenntnisse zur Achtsamkeit erwerben und erfahren, was Achtsamkeit bedeutet und wie sie Euren Alltag bereichern kann. Gemeinsam mit einem/einer Fachexpert/in werdet ihr praxisnahe Achtsamkeitsübungen kennenlernen und erstmals aktiv anwenden. Zusätzlich lernt ihr, wie Achtsamkeit gezielt zur Stressbewältigung eingesetzt werden kann, welche Stressoren dabei eine Rolle spielen und wie ihr passende Übungen für unterschiedliche Situationen auswählen könnt. Abschließend erhaltet ihr vertiefendes Wissen sowie hilfreiche Strategien, um Achtsamkeitsübungen nachhaltig und langfristig in euren Alltag zu integrieren.

  • Wann: 02.11.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr

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Wie gehe ich mit Herausforderungen um? Was traue ich mir zu? Diese Fragen kommen euch vielleicht bekannt vor und stehen oft in Zusammenhang mit einem wichtigen Thema: dem Selbstwert.

Ein gestärktes Selbstwertgefühl kann euch helfen, selbstständig gesundheitsfördernde Bewältigungsstrategien zu entwickeln und die verschiedensten Lebenssituationen resilient zu meistern – sowohl im Studium als auch im weiteren Leben. In diesem Speaker/innen-Vortrag werdet ihr erfahren, was Selbstwert bedeutet und welche Erfahrungen den Selbstwert im Laufe des Lebens prägen. Gemeinsam mit einem/einer Fachexpert/in werdet ihr erarbeiten, wie ihr euch selbst reflektieren und euren Selbstwert im Alltag gezielt stärken könnt.

  • Wann: 01.12.2026 von 18:00 bis 19:30 Uhr

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Schweinfurt

Offene Sprechstunde mit Dr. Schmidt: Deine Anlaufstelle für Gesundheitsfragen!

Hast du Fragen zu deiner Gesundheit oder benötigst du Rat zu bestimmten Themen? In unserer offenen Sprechstunde erhältst du ärztliche Beratung und Vermittlung von Herrn Dr. Schmidt – anonym und kostenlos!

Hier kannst du dich in entspannter Atmosphäre informieren und beraten lassen, ohne einen Termin vereinbaren zu müssen. Komm einfach vorbei und nutze die Chance, deine Fragen zu klären. Deine Gesundheit ist wichtig – wir sind für dich da!

Jeden zweiten Donnerstag, Campus 3, Raum 20.E.50

  • Wann: 15.10.26, 14:-30-16:30 Uhr

    Mehr Termine folgen!

Bist du auf der Suche nach einem Weg, mehr Balance in deinen Alltag zu bringen? Fühlst du dich gestresst von Prüfungen, Vorlesungen und Hausarbeiten? 

Durch Yoga kannst du nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deinen Geist zu stärken. Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder Yoga zum ersten Mal ausprobieren möchtest – dieser Kurs richtet sich an alle, die Entspannung, Stabilität und Flexibilität für den Alltag suchen.

Was dich erwartet:

  • Atemtechniken, die dir helfen, in stressigen Momenten ruhig zu bleiben.
  • Yoga-Übungen – für mehr Flexibilität und innere Stabilität.
  • Entspannungstechniken, die du jederzeit anwenden kannst, um innere Ruhe zu finden.
  • Wann: 05.11., 12.11., 19.11., 26.11. und 03.12. von 17:00 bis 18:30 Uhr

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